Czym jest mindfulness?

Mindfulness to uważność. Zatrzymanie się na chwilę i świadome bycie tu, gdzie jesteś. Spokojny oddech, kontakt z przestrzenią, zauważenie tego, co zwykle umyka w pośpiechu. W górach przychodzi to bardzo naturalnie.

Jak to wygląda u nas?

W MindBike łączymy jazdę po górach z momentami na odpoczynek nie tylko ciała, ale i umysłu. Wypożyczasz rower z nawigacją, na której masz wgraną gotową trasę. Prowadzi ona przez sprawdzone górskie drogi i miejsca, w których warto zwolnić. Na trasie zaznaczone są punkty uważności. To konkretne miejsca z krótką wskazówką, gdzie możesz na chwilę się zatrzymać, złapać oddech i naprawdę rozejrzeć się wokół.

Jedziesz swoim tempem, bez pośpiechu. Dla jednych to spokojna wycieczka, dla innych sposób na reset głowy. Góry, ruch i cisza robią resztę.

Masz pytania?

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o trasach albo wypożyczeniu roweru, skontaktuj się z nami.